Page Header Page Content Page Footer
For a better experience on Oralb.co.uk, Please enable javascript in your browser.
Česká republika - čeština
Zavřít
Zvolte si svou zemi / svůj kraj
  • Afrika
  • South Africa
  • Asia Pacific
  • Australia
  • 中国内地 - 大中华区
  • Taiwan - Greater China
  • India
  • Korea
  • New Zealand
  • Evropa
  • Belgie
  • Belgique
  • Česká republika
  • Denmark
  • Deutschland
  • España
  • Eesti
  • France
  • Ελληνικά
  • Hrvatska
  • Ireland
  • Italia
  • Latvija
  • Lietuva
  • Magyar
  • Nederland
  • Norge
  • Österreich
  • Pоссия
  • Polska
  • Portugal
  • Schweiz
  • Suomi
  • Sverige
  • Türkiye
  • United Kingdom
  • Latin America / Karibiku
  • Argentina
  • Brasil
  • Colombia
  • Costa Rica
  • Ecuador
  • El Salvador
  • Guatemala
  • Honduras
  • Mexico
  • Nicaragua
  • Panama
  • Paraguay
  • Peru
  • Uruguay
  • Venezuela
  • Střední východ
  • Arabia - English
  • Arabia - السعودية
  • יִשְׂרָאֵל‎
  • Severní Amerika
  • Canada - English
  • United States - English
  • United States - Español
KONTAKT
Přihlásit se   Zaregistrovat se
Potvrzení odhlášení
Opravdu se chcete odhlásit? Potvrzení odhlášení
  • Součást rodiny P&G
  • Braun
Oral-B
Vyhledávání
  • VÝROBKY
    • Elektrické zubní kartáčky
      • Elektrické zubní kartáčky
      • Oral-B Elektrické zubní kartáčky
    • SONICKÉ ZUBNÍ KARTÁČKY
      • Sonické zubní kartáčky
    • Náhradní kartáčkové hlavy
      • Náhradní kartáčkové hlavy
    • DENTÁLNÍ VÝROBKY PRO DĚTI
      • DENTÁLNÍ VÝROBKY PRO DĚTI
    • Manuální zubní kartáčky
      • Manuální zubní kartáčky
    • ZUBNÍ PASTA A ÚSTNÍ VODA
      • ZUBNÍ PASTA A ÚSTNÍ VODA
      • ZUBNÍ PASTA A ÚSTNÍ VODA
    • Oral-B zubní nitě
      • Oral-B Zubní nitě
    • VÝROBKY >>
  • VZDĚLÁVAT SE
      • ZJISTĚTE VÍCE
      • Proč Oral-B?
      • Oral-B Elektrické zubní kartáčky
      • Oral-B Zubní nitě
      • Oral-B Zubní pasta a ústní voda
      • Proč elektrické zubní kartáčky Oral-B?
      • Oral-B App
      • Oral-B Genius vs. Sonic
      • Složky v zubní pastě
      • Disney Magic Timer
      • Podmínky
      • Podmínky
      • Zápach z úst
      • Zubní kaz
      • Zdraví dásní
      • Zubní kámen a plak
      • Citlivost zubů
      • Zubní sklovina
      • Bělení zubů
      • Životní fáze
      • Řešení
      • Elektrické zubní kartáčky
      • Manuální zubní kartáčky
      • Zubní nitě
      • Zubní pasta
      • Ústní voda
      • Řešení
      • Životní fáze
      • Kojenci
      • Děti
      • Rovnátka
      • Dospělí
      • Těhotenství
    • VZDĚLÁVAT SE >>
  • REGISTRACE ZUBNÍHO KARTÁČKU
    • REGISTRACE ZUBNÍHO KARTÁČKU
  • Domů >
  • Ústní a zubní hygiena >
  • Problémy se zuby >
  • Zubní kaz >
  • Prevence zubního kazu - potraviny pro zdravé zuby
Vytisknout

Prevence zubního kazu - potraviny pro zdravé zuby

Doporučené 0 krát Doporučte toto
Sdílet: Facebooku Twitteru

Odcházíte Oralb.cz

Doporučujeme vám, abyste si prošli zásady ochrany osobních údajů webu třetí strany, protože postupy zpracování osobních údajů na tomto webu se mohou lišit od postupů společnosti P&G.

Jakékoli osobní údaje, které zadáte na webu třetí strany, budou spravovány v souladu s jejími zásadami ochrany osobních údajů.

Děkujeme vám za návštěvu oralb.cz

Klikněte na odkaz níže

Sdílet na

Zaslat e-mailemZaslat e-mailem

SDÍLET TOTO E-MAILEM

Prevence zubního kazu - potraviny pro zdravé zuby

Na této stránce se vyskytlo (#) chyb
E-mail není k dispozici.
   
   
   
   
POSLAT
ZRUŠIT

E-MAIL ÚSPĚŠNĚ ODESLÁN

Váš e-mail byl úspěšně odeslán příjemci.

POKRAČOVAT

Prevence zubního kazu - potraviny pro zdravé zuby

Jak předcházet zubnímu kazu
Vyhýbejte se potravinám, které způsobují zubní kaz.

Jak přirozeně předcházet zubnímu kazu

Muset si odepřít sladkosti, jako jsou sušenky a bonbóny, není nic příjemného. Ale pokud jde o zubní kaz, výběr jídla hraje důležitou roli. Některá jídla mohou vašim zubům uškodit, zatímco jiná obsahují základní živiny, které je udržují zdravé a silné. Abyste pomohli zabránit vzniku zubního kazu, mějte při výběru jídla na paměti následující informace.

Vápník

Vápník je hlavní součástí prevence zubního kazu, zejména u dětí ve vývinu. Skvělým zdrojem vápníku jsou mléčné výrobky, jako je mléko, jogurt a sýr. A protože se vápník neukrývá v tuku, jsou stejně tak dobré i odstředěné mléko a nízkotučný jogurt. Dalšími zdroji vápníku je ze zeleniny např. brokolice a brukev čínská, dále konzervované ryby s kostmi, mandle, para ořechy a sušené fazole.

Ovoce, vláknina a zelenina

Jídlo s vysokým obsahem vlákniny udržuje průtok slin, což pomáhá vytvářet minerální obranu proti tvorbě zubního kazu. Dobrými zdroji vlákniny jsou sušené ovoce jako datle, rozinky a fíky a také čerstvé ovoce jako banány, jablka a pomeranče. K dalším možnostem patří zelenina jako fazole, růžičková kapusta a hrášek spolu s arašídy, mandlemi a otrubami.

Celozrnné obiloviny

Celozrnné obiloviny poskytují vitaminy B a železo, které pomáhají udržovat dásně zdravé. Celozrnné obiloviny obsahují také hořčík, který je důležitou složkou pro kosti a zuby. Kromě toho mají celozrnné obiloviny vysoký obsah vlákniny. Dobrým zdrojem jsou otruby, rýže natural, celozrnné cereálie a těstoviny.

Vyhýbejte se potravinám, které způsobují zubní kaz

Pokud chcete dodržovat zásady zdravé stravy, která je dobrá pro vaše zuby a zbytek těla, snažte se zohledňovat potravinovou pyramidu. Tato pyramida je strukturována tak, aby vám během dne poskytovala zdravou porci všech potřebných skupin potravin.

Sladké svačinky

Když vás přepadne mlsná, soustřeďte se na výběr zdravých jídel, jako jsou ta, která jsme zmínili dříve. Snažte se vyhýbat sladkostem, protože cukr se spojuje se zubním plakem, který oslabuje zubní sklovinu, takže jste pak náchylní vůči tvorbě zubního kazu. Ve skutečnosti se vaše zuby po každé sladké svačince ocitají na dalších 20 minut „v obležení“. Čištění zubů elektrickým zubním kartáčkem Oral-B po snědení sladké svačinky může pomoci zabránit hromadění zubního plaku a vzniku zubního kazu.

Příznaky a léčba zubního abscesu
Příznaky a léčba zubního abscesu
Zubní kaz a jeho příznaky, příčiny a léčba
Zubní kaz a jeho příznaky, příčiny a léčba
Jaká ústní voda je pro vaši ústní hygienu nejlepší?
Jaká ústní voda je pro vaši zubní hygienu?
Jak poznat zubní kaz?
Jak poznat zubní kaz?
Existuje lék proti zubnímu kazu?
Existuje lék proti zubnímu kazu?

Související články

Příznaky a léčba zubního abscesu

Zubní kaz a jeho příznaky, příčiny a léčba

Jaká ústní voda je pro vaši ústní hygienu nejlepší?

Jak poznat zubní kaz?

Existuje lék proti zubnímu kazu?

  • Kontaktujte nás
  • Navštivte YouTube kanál Oral-B
Zaregistrovat se
Chcete výhodné nabídky?  Přihlaste se k odběru našeho newsletteru s nabídkami a novinkami o produktech.

OBCHOD

  • Elektrické zubní kartáčky
  • Sonické zubní kartáčky
  • Náhradní kartáčkové hlavy
  • Dentální výrobky pro děti
  • Manuální zubní kartáčky
  • Oral-B Zubní pasta a ústní voda
  • Oral-B Zubní nitě
  • OBCHOD

ZÍSKAT POMOC

  • Kontaktujte nás
  • 100-dní-záruka vrácení peněz CZ
  • 100-dní-záruka vrácení peněz SK
  • Formulář pro vrácení výrobku CZ
  • Formulář pro vrácení výrobku SK

SOUVISEJÍCÍ STRÁNKY

  • P&G Brands
  • Braun
  • SOUVISEJÍCÍ STRÁNKY
  • P&G značek
  • |
  • Braun
  • Smluvní podmínky
  • Soukromí
  • Mapa stránek
  • © 2019 Procter & Gamble
Zavřít

Zavřít