Vzbudili jste se někdy ráno s bolavou čelistí a nevěděli jste proč? Pokud můžete také slyšet praskání a klapání, když kousáte, viníkem může být zatínání zubů. Technický termín pro skřípání nebo zatínání zubů je bruxismus.
Spánkový bruxismus je specifický termín pro stav, kdy skřípete zuby když spíte. Může být obtížné zjistit, jestli v noci skřípete zuby, ale bolest čelisti nebo krku může naznačovat, že mimovolně zatínáte zuby v průběhu spánkového cyklu.
Lidé, kteří trpí spánkovým bruxismem, ve spánku v noci nevnímají skřípání a zatínání zubů, ale pociťují krátké okamžiky kousacích pohybů a skřípání zuby a tento stav nemusí nastávat každou noc.
Bruxismus lze také s větší pravděpodobností pozorovat u dětí a dospívajících než u dospělých a může postihovat kojence a batolata, jakmile jim začnou růst zuby. Vedle mírně nepříjemných pocitů může skřípění zuby u dítěte způsobit poškození zubů a změnu umístění zubů.
Příznaky bruxismu (skřípání zuby)
K bruxismu často dochází, když spíte, nemusíte si být vědomi toho, že se tak děje. To znamená, že je potřeba porozumět příznakům skřípání zuby a sledovat je. V následujícím seznamu jsou uvedeny nejobvyklejší příznaky bruxismu, na které je třeba si dávat pozor:
Klíčovým příznakem skřípání zuby je obroušená sklovina. Tento stav může objevit stomatolog. Můžete si také všimnout, že zuby, které jsou odlomené nebo obroušené jsou citlivější při kousání.
Ztuhlost a bolest čelistních kloubů a svalů okolo nich jsou často příznaky zatínání čelisti.
Častými příznaky bruxismu jsou také nespavost, bolest hlavy a bolest obličeje.
Příčiny bruxismu
Možná, že vás zajímá, proč lidé skřípají zuby? Jako nejobvyklejší příčiny bruxismu byly identifikovány pocity stresu, úzkosti či hněvu.
Vedle těchto příčin mohou příčiny skřípání zuby také zahrnovat stávající zubní problémy, jako chybějící nebo zlomené zuby nebo vychýlený skus.
Někdy mohou skřípání zuby způsobit léčiva jako jsou antidepresiva a také se může jednat o nežádoucí účinek přípravků používaných k léčbě chorobných stavů, jako je Huntingtonova nebo Parkinsonova choroba.
Jak zastavit skřípání zuby?
Podle vašich důvodů, proč skřípete zuby, mohou stomatologové doporučit různé postupy, jak přestat skřípat zuby nebo zatínat čelisti.
Fyzická ochrana, jako je chránič zubů, je běžný způsob, jak zabránit skřípání zuby. Chrániče zubů nebo ústní dlahy vytvářejí bariéru mezi zuby a zajišťují, aby byl tlak na čelist rovnoměrně rozložený. Chrániče zubů proti skřípání zuby lze zakoupit bez lékařského předpisu, ale pro dosažení nejlepší kvality je třeba si je nechat upravit stomatologem.
V případě bruxismu navozeného stresem ke nejúčinnějším způsobem, jak zabránit skřípání zubů, zjistit základní příčiny aktuálního stresu. Mezi způsoby, jak se vypořádat s těmito zdroji stresu, mohou patřit relaxační cvičení, masáže nebo prostě dobrý spánek v noci. Můžete také vyhledat pomoc psychologa, terapii nebo poradenství.
Pokud vás zajímá, jak se přirozeným způsobem zbavit skřípání zuby ve spánku, vyzkoušejte tyto výše popsané postupy bez užívání léků. V případě bolesti nebo otoku čelisti způsobené bruxismem by mohl určitou úlevu poskytnout protizánětlivý lék proti bolesti, jako je ibuprofen.
Skřípání zuby u dětí
Skřípání zuby je u dětí častější než u dospělých a často k němu dochází v době, kdy přicházejí o dětské zuby. Pokud však vaše dítě skřípe zuby ve věku vyšším než pět let, odborníci doporučují vzít dítě na kontrolu u stomatologa.
Důvodem, proč děti skřípají zuby, může být reakce na bolest, jako je bolest zubů nebo růst zubů. Křivé zuby také mohou vést k tomu, že vaše děťátko skřípe zuby. Pokud má vaše dítě sklon k hyperaktivitě nebo se vyrovnává se stresem, mohou se pak u něj častěji projevit symptomy bruxismu.
K zabránění skřípání zuby vašeho dítěte existuje několik jednoduchých řešení, která můžete vyzkoušet. Omezte jejich hladinu stresu uklidňující rutinou před spaním, zajistěte, aby vše dítě mělo vrovnanou dietu a pilo velké množství vody, protože dehydratace může také způsobit skřípání zuby. Pokud u vás tyto tipy nefungují, konečným tipem může být noční sledování, co se děje se zuby vašeho dítěte.
Odkazy na zdroje:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bruxism/symptoms-causes/syc-20356095
https://www.webmd.com/oral-health/guide/teeth-grinding-bruxism
Zaregistrujte se
a získejte odborné rady a exkluzivní nabídky
