Máte pocit, že jsou vaše zuby pokryté drsným, zrnitým filmem? S největší pravděpodobností je to plaketa. Zubní plak je normálním vedlejším produktem jídla a pití. Pokud se neléčí, může vést k celé řadě dalších problémů, včetně tvorby zubního kamene, zubního kazu a onemocnění dásní, jako je zánět dásní a parodontitida. V tomto článku se dozvíte, co způsobuje zubní plak, jak zabránit jeho usazování na zubech a jak ho nejlépe odstranit, aby nezpůsobil vážnější problémy.
Klíčové poznatky
- Závěr č. 1: Zubní plak je lepkavý, bezbarvý nebo světle žlutý povlak, který se na zubech tvoří při vzájemném působení bakterií, částeček potravy a slin v ústech.
- Závěr č. 2: Když se plak nahromadí, ztvrdne v zubní kámen. Zatímco zubní plak můžete odstranit dodržováním správných hygienických návyků, jako je čištění zubů alespoň dvakrát denně kartáčkem a alespoň jednou zubní nití, zubní kámenmůže odstranit pouze zubní lékař.
- Závěr č. 3: Zubní plak se usazuje v důsledku sladkých nebo škrobnatých potravin a nápojů. Zhoršuje se v důsledku špatných hygienických návyků v ústní dutině, sucha v ústech a kouření tabáku, což zvyšujea zvyšuje rychlost ukládání plaku.
- Závěr č. 4: Nejlepší způsob, jak odstranit zubní plak, je čistit si zuby elektrickým kartáčkem alespoň dvakrát denně, alespoň jednou denně používat zubní nit a vyplachovat ústa antibakteriální ústní vodou. Důležité je navštívit dvakrát ročně svého zubaře, aby vám odborně vyčistil a zkontroloval chrup.
- Závěr č. 5: Předcházejte usazování zubního plaku na zubech a dásních dodržováním správné ústní hygieny, omezením sladkých a škrobnatých potravin v jídelníčku a vyhýbáním se kouření a žvýkání tabáku.
Často kladené otázky
Mohu si doma seškrábat zubní plak?
Jak dlouho trvá, než plak ztvrdne v zubní kámen?
Proč se mi stále tvoří zubní plak, i když si důsledně čistím zuby kartáčkem a zubní nití?
Zdroje
O našich lékařských recenzentech
Dr Robert Lee je zubní lékař s více než třicetiletou praxí v oboru.
Robert Lee absolvoval bakalářské studium zubní chirurgie na univerzitě v Sydney a magisterské studium obchodní administrativy na univerzitě v Novém Jižním Walesu a jeho kariéra ho zavedla do celého světa – od Austrálie přes Německo až po jeho současné působiště v Chicagu, kde je zakladatelem společnosti Denticus Inc. nabízející strategické poradenství v oblasti zubního lékařství.
Robert dříve pracoval pro společnost Procter & Gamble jako ředitel odborných vědeckých vztahů v pobočkách v Cincinnati a Sydney, kde byl zodpovědný za vnější vztahy a vědeckou výměnu s předními odbornými sdruženími a vedoucími představiteli v oboru. Na starost měl také veškerá technická a vědecká školení pro odborné týmy v Severní Americe a Austrálii.
Robert pomáhal týmu společnosti Oral-B tím, že kontroloval fakta a recenzoval naše blogy o zdravých zubech.
Obsah
Zaregistrujte se
a získejte odborné rady a exkluzivní nabídky
