Zubní kámen (zubní kámen): Příčiny, příznaky a odstranění

Co je zubní kámen?

Zubní kámen, známý jako zubní kámen, je tvrdá mineralizovaná usazenina, která vzniká postupným hromaděním zubního plaku na zubech.

Jednoduše řečeno, bakterie v ústech se živí zbytky potravy (např. cukry a škroby) a rozkládají je na lepkavý, kyselý povlak známý jako zubní plak. Pokud se plak neodstraňuje, dále se hromadí a nakonec ztvrdne v zubní kámen.

Neošetřený zubní kámen může nakonec vést ke vzniku zubního kazu a následně ke vzniku kazů, zkažených zubů a dalším problémům.

Bakterie v ústech nelze zcela odstranit, ale můžete je minimalizovat dodržováním pravidel ústní hygieny, která zahrnuje čištění zubů kartáčkem, používání zubní nitě, vyplachování ústní vodou a návštěvu zubního lékaře.

Podívejme se na faktory, které způsobují tvorbu zubního kamene.

Příčiny vzniku zubního kamene

Špatná ústní hygiena

Při nedostatečné ústní hygieně se v ústech hromadí bakterie, které se rychle přeměňují v zubní plak a nakonec v zubní kámen a zubní kazy.

• Čistěte si zuby dvakrát denně elektrickým kartáčkem

• Používejte zubní pastu s fluoridem cínatým proti tvorbě zubního kamene

• Alespoň jednou denně používejtezubní nit

• Vypláchněte ústa ústní vodou, která detoxikuje dásně

Dieta

Jak jsme již zmínili výše, bakterie se živí cukry a škroby ve stravě a vytvářejí zubní plak, který ulpívá na zubech. Mezi potraviny, které mohou přispívat k tvorbě zubního plaku, patří:

• Cukrovinky a jiné sladkosti

• Sodovky

• Sladké džusy

• Citrusové plody

• Škrobové potraviny (např. brambory a kukuřice)

Sucho v ústech

Sliny pomáhají odplavovat částečky jídla a bakterie a zabraňují jejich ulpívání na zubech. Bez dostatečného množství slin (jako je tomu v případě suchých úst) se zvyšuje pravděpodobnost hromadění zubního plaku a tvorby zubního kamene.

Podrobnější informace o tom, jak se vypořádat se suchostí v ústech a předcházet zubnímu kameni, najdete v tomto článku z blogu Oral-B: Sucho v ústech: Příčiny, prostředky nápravy a léčba.

Užívání tabáku

Užívání tabáku jakéhokoli druhu vysušuje ústa a snižuje pravděpodobnost, že vaše sliny budou schopny odstraňovat částečky potravy a udržovat vývoj bakterií pod kontrolou.

Kouření také podporuje růst škodlivých bakterií, které usnadňují ulpívání plaku na zubech a zvyšují pravděpodobnost vzniku zubního kazu - a to i při správné ústní hygieně.

Pokud vám některá z těchto příčin připadá povědomá a myslíte si, že jste náchylní k tvorbě zubního kamene, podívejte se na níže uvedené příznaky.

Příznaky nahromadění zubního kamene

Drsná textura na zubech

Jedním z prvních příznaků zubního kamene je hrubá, zrnitá struktura zubů. Můžete to pocítit, když si je přejedete jazykem, a někteří lidé dokonce popisují pocit, jako by jejich zuby "nosily svetr"

Ať už to popisujete jakkoli, tato struktura na zubech je pravděpodobně známkou časného vzniku zubního kamene.

Zbarvení zubů

Viditelnějším příznakem usazování zubního kamene jsou žluté nebo hnědé skvrny na zubech - zejména kolem linie dásní.

Barvy vznikají proto, že zubní kámen snadno absorbuje skvrny od jídla a pití, jako je káva, čaj, červené víno, lesní plody a další pigmentované předměty.

Špatný dech

Zubní kámen se skládá z usazenin starých potravin a bakterií. Bakterie se živí starými potravinami a uvolňují plyn, který může způsobovat zápach připomínající zkažené potraviny. Tyto plyny se mohou hromadit v ústech a způsobovat zápach z úst. Možná si myslíte, že váš zápach z úst je důsledkem jídla, které jste snědli včera večer, ale ve skutečnosti je to ukazatel toho, že se vám na zubech vytvořil zubní kámen.

Zánět dásní

Dalším viditelným příznakem usazování zubního kamene je zánět dásní. V některých případech může otok postupovat tak, že dásně krvácejí.

Pokud si všimnete bolesti, zarudnutí, otoku nebo krvácení dásní, navštivte ihned svého zubního lékaře, který vám pomůže zabránit dalšímu šíření infekce.

Pokud navíc zaznamenáte některý z dalších příznaků, které jsou zde uvedeny, podívejte se na níže uvedené možnosti léčby.

Možnosti odstranění nahromaděného zubního kamene

Jakmile plak ztvrdne v zubní kámen, nelze jej odstranit kartáčkem ani zubní nití. Jediným způsobem, jak se zbavit zubního kamene, je návštěva zubaře nebo zubního specialisty, který zubní kámen seškrábe pomocí nástrojů na odstraňování zubního kamene.

Přesto existují opatření, která můžete udělat doma, abyste odstranili zubní plak dříve, než se změní v zubní kámen, a zabránili tak jeho hromadění a vzniku větších problémů.

Čistěte si zuby dvakrát denně

Nejlepším způsobem, jak zabránit tvorbě zubního kamene, je čistit si zuby dvakrát denně elektrickým kartáčkem a pastou proti zubnímu kameni.

Jednou denně používat zubní nit

Jednou denně používejte zubní nit, což je další skvělý způsob, jak odstranit plak z mezizubních prostor a zabránit tvorbě zubního kamene.

Obyčejná nit funguje dobře, ale pro dokonalejší vyčištění vyzkoušejte také vodní nit.

Vypláchněte ústa antiseptickou ústní vodou

Ústní výplachy jsou vynikajícím způsobem, jak se dostat do zákoutí úst, kam zubní nit a kartáček nedosáhnou. Ústní voda schválená zubním lékařem může pomoci zničit bakterie na povrchu zubů a také osvěžit dech.

Omezte sladké a škrobnaté potraviny

Omezením sladkých a škrobnatých potravin lze snížit množství "paliva", které urychluje tvorbu zubního plaku a kamene.

Sestavte si jídelníček bohatý na ovoce, zeleninu a libové bílkoviny. Nezapomeňte každý den pít hodně vody, abyste zůstali hydratovaní.

Pravidelně navštěvujte svého zubaře

Chcete-li se zubního kamene zcela zbavit, nikoli pouze zpomalit jeho tvorbu, navštivte zubaře a nechte si ho profesionálně vyčistit pomocí specializovaných nástrojů.

Není dobré, když se zubní plak snažíte seškrábat vy - namísto zubního lékaře -. Pokud to neuděláte správně, můžete způsobit větší škody. Nechte odborníky odstranit zubní kámen, zatímco vy se budete věnovat každodenní péči, jako je čištění zubů kartáčkem a zubní nití.

Odstraňte zubní plak a zabraňte tvorbě zubního kamene pomocí Oral-B

Zubní kámen se tvoří na zubech v důsledku usazování plaku a časem může vést ke vzniku zubního kazu, zkaženým zubům a dalším zdravotním problémům. Pokud se snažíte odstranit zubní plak a vyhnout se vzniku zubního kamene, začněte dodržovat správnou ústní hygienu pomocí elektrického zubního kartáčku, jako je například řada Oral-B iO.

Tyto pokročilé zubní kartáčky jsou nejnovější technologií v péči o ústní dutinu a jsou navrženy tak, aby odstraňovaly bakterie zubního plaku - o 100 % více než manuální zubní kartáček - z povrchu zubů, a to i z těžko přístupných míst.

Přidejte každodenní čištění zubů zubní nití ( vodní nitě a nití s provázkem), vyplachování úst (ústní vodou schválenou zubním lékařem) a pravidelné návštěvy zubního lékaře, abyste vytvořili dokonalou rutinu zubního zdraví, která zabrání tvorbě zubního kamene.