Samostatná péče o zánět dásní: Jak léčit zánět dásní doma

Co je zánět dásní?

Zánět dásní je vratná a běžná forma onemocnění dásní, která se obvykle objevuje v místě, kde se dásně setkávají se zuby.

Zpočátku se může zdát, že zánět dásní není tak závažný. Pokud se však dlouhodobě neléčí, může vést k závažnějším problémům, včetně parodontitidy, ztráty zubů a problémů v jiných částech těla.

Co ale způsobuje zánět dásní? Podívejme se na to.

Příčiny zánětu dásní

Hlavní příčinou zánětu dásní je zubní plak - lepkavý, bezbarvý biofilm, který se na zubech tvoří po konzumaci škrobnatých a sladkých potravin a nápojů, jako jsou například sladkosti, sycené nápoje, bramborové lupínky a zmrzlina.

Zubní plak, který se na zubech hromadí příliš dlouho, může ztvrdnout v zubní kámen (obvykle nad nebo pod linií dásní). Zubní kámen výrazně ztěžuje odstranění plaku, který se pod ním nachází. Ve skutečnosti se v něm hromadí ještě více bakterií a lze ho odstranit pouze profesionálním čištěním v zubní ordinaci.

Nahromaděný zubní plak vede k zánětu dásní: podráždění, otoku a krvácení dásní v okolí základny zubů.

Hlavní příčinou zánětu dásní je zubní plak, ale k jeho vzniku přispívají i další zdravotní problémy a životní styl, včetně:

• Stáří

• Sucho v ústech

• Diabetes

• Špatná výživa (včetně nedostatečného příjmu vitaminu C)

• Kouření nebo žvýkání tabáku

• Hormonální změny

• Stavy, které snižují imunitu (např. leukémie nebo léčba rakoviny )

• Virové a plísňové infekce

Nejlépe předejdete tvorbě zubního plaku a zánětu dásní tak, že si budete dvakrát denně čistit zuby zubní pastou s obsahem fluoridu cínatého schválenou zubním lékařem a elektrickým zubním kartáčkem, denně používat zubní nit, vyplachovat ústa antibakteriální ústní vodou a pravidelně navštěvovat svého zubního lékaře.

Příznaky zánětu dásní

Chcete-li zjistit, zda trpíte zánětem dásní, musíte si dásně prohlédnout. Jsou pevné, světle růžové a těsně přiléhají k zubům? Pokud ano, máte zdravé dásně.

Pokud však zaznamenáte jeden nebo více z níže uvedených příznaků, může se jednat o zánět dásní:

• Otok

• Dásně jsou jasně červené, tmavě červené nebo tmavší než obvykle

• Krvácení při čištění zubů nebo používání zubní nitě

• Něžnost

Zánět dásní může být také příčinou zápachu z úst. Jak? Zduřelé, oteklé nebo zanícené dásně vytvářejí prostor pro hromadění a množení bakterií. Tyto bakterie rozkládají částice potravy a uvolňují zapáchající plyny, které se mohou projevit jako zápach z úst.

Pokud si všimnete některého z těchto příznaků, začněte sami pečovat o zánět dásní a ihned si domluvte návštěvu u svého zubního lékaře.

Komplikace způsobené zánětem dásní

Pokud je zánět dásní zanedbáván po mnoho let, může přejít v parodontitidu, což je závažnější a nevratné chronické onemocnění.

Výzkum zjistil souvislosti mezi parodontitidou a závažnějšími onemocněními, která postihují celé tělo, jako jsou:

• Respirační onemocnění

• Diabetes

• Onemocnění věnčitých tepen

• Mrtvice

• Revmatoidní artritida

Dobrou zprávou je, že zánět dásní můžete zvrátit doma prostřednictvím účinné samoléčby. Přečtěte si naše nejlepší tipy.

Jak léčit a předcházet zánětu dásní doma

1) Čistěte si zuby elektrickým zubním kartáčkem

Jednou z nejlepších forem samoléčby zánětu dásní je odstraňování zubního plaku dvakrát denně pomocí zubního kartáčku a zubní nitě. Přestože většina lidí používá manuální zubní kartáček, výzkumy ukazují, že elektrické zubní kartáčky odstraňují zubní plak účinněji než manuální zubní kartáčky.

Elektrické zubní kartáčky mají ve srovnání s manuálními zubními kartáčky několik výhod, včetně:

• Výrazně lepší odstraňování plaku

• Zlepšení zdraví dásní

• Snadnější přístup do těžko přístupných oblastí

• Vestavěné časovače zajišťují správnou délku čištění zubů

2) Používejte zubní pastu s obsahem fluoridu cínatého

Chcete, aby vaše péče byla ještě účinnější než samotné čištění zubů? Používejte zubní pastu s fluoridem cínatým.

3) Jednou denně používejte zubní nit

Kromě čištění zubů správným kartáčkem a pastou je důležité dostat se i do mezizubních prostor. Tato oblast je nejlepším místem pro vznik zubního plaku a kamene. Někdy se ani při nejkomplexnějším čištění zubů nezbavíte všeho.

K tomu slouží zubní nit. Zubní nit vklouzne mezi zuby do těžko přístupných míst a odstraní plak a bakterie, které mohou vést k zánětu dásní.

Pro dosažení nejlepších výsledků používejte zubní nit alespoň jednou denně.

4) Vypláchněte si ústa antibakteriální ústní vodou

Ani sebelepší čištění zubů kartáčkem a zubní nití nedosáhne do všech koutů úst. Bohužel se v těchto zákoutích rády schovávají bakterie, zubní plak a zubní kámen.

Žádná rutinní péče o sebe by nebyla úplná bez posledního kroku: vyplachování úst antibakteriální ústní vodou.

5) Pravidelně navštěvujte svého zubaře

Mějte na paměti, že péče o sebe sama může jít jen do určité míry. Pro kompletní léčbu a prevenci zánětu dásní navštěvujte pravidelně zubního lékaře na preventivní prohlídky a profesionální čištění zubů. Váš zubní lékař vám poradí, kdy byste měli jít na další prohlídku, podle toho, jak dobrý je stav vaší ústní dutiny.

Doba mezi jednotlivými prohlídkami se může pohybovat od 3 měsíců do 2 let v závislosti na tom, jak zdravé jsou vaše zuby a dásně a jaké je riziko budoucích problémů.

6) Snížení otoků pomocí slané vody

Pokud zaznamenáte příznaky zánětu dásní, ale nemůžete ihned navštívit zubaře, zkuste si zuby opláchnout slanou vodou, abyste snížili otok, zmírnili bolest a zničili bakterie. Sůl v roztoku má protizánětlivé účinky a může pomoci zmírnit bolest a podráždění v ústech.

Jednoduše smíchejte ½ čajové lžičky soli v ½ šálku teplé vody a několik minut si roztok promíchávejte v ústech, než ho vyplivnete.

7) Omezte ve stravě sladké a škrobnaté potraviny

Dalším skvělým způsobem prevence zánětu dásní je omezení sladkých a škrobnatých potravin ve stravě. Tyto potraviny jsou největšími příčinami tvorby zubního plaku v ústech.

Konzumace menšího množství těchto potravin a nápojů přispívá k tomu, aby se zánět dásní vůbec nevytvořil a aby dlouhodobě nepřecházel v pokročilé problémy s dásněmi.

8) Vyhněte se kouření a žvýkání tabáku

Přestože přidání správných návyků může pomoci, mezi nejlepší formy péče o zánět dásní patří zbavení se špatných věcí.

Kouření a žvýkání tabáku zhoršují schopnost organismu bojovat s infekcí, snižují průtok krve do dásní a brání obnově tkání. To vše výrazně ztěžuje hojení zánětu a infekce dásní a zvyšuje riziko vzniku pokročilejšího onemocnění dásní.

Kdy navštívit zubaře

Pokud zaznamenáte příznaky, jako je krvácení dásní, zarudlé nebo oteklé dásně nebo zápach z úst, objednejte se ke svému zubnímu lékaři: čím dříve, tím lépe.

Někdy se tyto příznaky mohou objevit a zmizet během jednoho dne z různých důvodů (např. mezi zuby vám uvízla slupka popcornu, ale nakonec jste ji vyčistili zubní nití). Pokud však přetrvávají déle než dva dny, může být něco v nepořádku (například zánět dásní).

Při rozhodování, zda navštívit zubaře, mějte na paměti, že neléčený zánět dásní může přejít v parodontitidu, což je závažnější a nevratná forma onemocnění dásní, která může vést až ke ztrátě zubů.

Dodržujte správnou ústní hygienu, a pokud příznaky přetrvávají, navštivte ihned zubního lékaře, který provede jedno nebo více z následujících ošetření:

• Odstranění zubního kamene a kořenů: Odstraňuje zubní plak a zubní kámen ze zubů a dásní

• Opravy zubů: Opravuje špatně padnoucí korunky, můstky nebo jiné zubní práce, na kterých se může usazovat zubní plak

• Operace laloků: Léčí pokročilá onemocnění dásní

• Laserová terapie: Odstraňuje nemocnou tkáň a bakterie a zároveň podporuje hojení

• Řízená regenerace tkání: Chirurgická možnost léčby závažných onemocnění dásní, regenerace ztracené parodontální tkáně

Správná ústní hygiena začíná s Oral-B

Nejlepší formou péče o ústní dutinu je účinná ústní hygiena a osvědčeným nástrojem je elektrický zubní kartáček Oral-B řady iO .

Řada Oral-B iO s interaktivním barevným displejem, inteligentními režimy a inteligentním snímačem tlaku je spojením průlomové technologie, elegantního designu a vynikajícího výkonu. Kulatá hlava kartáčku inspirovaná zubaři a mikrovibrační štětiny umožňují lepší čištění zubů a přístup k těžko přístupným místům.

Oral-B iO zajišťuje o 100 % zdravější dásně, protože odstraňuje o 100 % více plaku než manuální zubní kartáček a lépe pokrývá těžko přístupné vnitřní plochy.

V kombinaci se zubní pastou, ústní vodou a správným používáním zubní nitě nabízí tento kartáček rutinní péči o ústní dutinu, která pomáhá udržovat zdraví dásní.