Jak vybělit zuby: Účinné metody a tipy pro zářivější úsměv

Proč se zuby zabarvují?

Existuje mnoho důvodů, proč se vaše zuby mohou začít vybarvovat. Mezi nejčastější příčiny změny barvy patří:

• Potraviny a nápoje, které způsobují skvrny, jako jsou bobuloviny, sójová omáčka a víno

• Kyselé potraviny a nápoje, jako jsou rajčata, citrusové plody a limonády

• Kouření

• Špatná zubní hygiena

Mezi nevyhnutelné příčiny změny barvy zubů patří:

• Věk

• Úraz zubů

• Některé léky

• Určité zdravotní potíže

Dobrou zprávou je, že existují způsoby, jak rozjasnit svůj úsměv bez ohledu na příčiny změny barvy zubů.

Jak vybělit zuby: Metody

Metody bělení zubů sahají od domácích bělících přípravků až po profesionální bělení.

Čištění zubů bělící pastou a elektrickým zubním kartáčkem

Na povrchu zubů se neustále tvoří a obnovuje zubní pelikul (bílkovinný film). Účelem zubní pelikuly je chránit zuby před kyselinami a pomáhat při jejich remineralizaci, ale také přitahuje chemické látky, potraviny a bakterie. Jedná se o počáteční fázi vývoje zubního plaku, která může vést ke změně barvy zubů, proto je důležité používat správnou zubní pastu a kartáček, abyste zabránili usazování plaku na zubech a předešli tvorbě zubního kamene.

Pokud je zabarvení mírné a tvoří se vnější skvrny, může vám pomoci čištění zubů bělící zubní pastou s obsahem abraziv, protože tyto typy skvrn reagují na pravidelné čištění.

Použití bělících proužků

Bělící proužky jsou další skvělou možností pro domácí bělení zubů. Výsledky těchto proužků jsou obvykle rychlejší a účinnější než výsledky bělení zubní pastou.

I když však účinky bělící zubní pasty nejsou tak okamžité a dramatické jako účinky bělících pásků, jejich důsledné používání může účinně zabránit dalšímu zabarvení a postupně zvýšit jas zubů v průběhu času.

Vypláchněte ústa ústní vodou

Mírné povrchové skvrny na zubech vám pomůže odstranit také kvalitní ústní voda. Nezapomeňte proto zařadit vyplachování ústní vodou do každodenní ústní hygieny.

Vyzkoušejte další bělící produkty

Můžete také vyzkoušet další bělící produkty, které váš úsměv ještě více rozjasní. Poohlédněte se po bělících sérech a bělících perech, která jsou bezpečná pro sklovinu.

Zvažte domácí bělení

K vybělení zubů mohou pomoci také domácí bělící soupravy z lékárny nebo od zubaře. Soupravy často používají peroxid vodíku nebo karbamid peroxid jako bělící činidlo k odstranění skvrn na zubech.

Obecně platí, že sady pro domácí bělení používají nižší koncentraci bělícího prostředku, takže výsledky mohou trvat o něco déle ve srovnání s profesionálním bělením.

Nechte si provést profesionální bělení

Pokud jste vyzkoušeli domácí metody bělení zubů, ale chcete dosáhnout rychlejšího výsledku, poraďte se se svým zubním lékařem o profesionálním bělení.

Zubní lékař může použít bělící prostředek a poté pomocí laseru nebo jiného přístroje zuby vybělit. Výsledky jsou obvykle rychlé, i když k dosažení požadovaného vzhledu můžete potřebovat několik návštěv v závislosti na stavu vašich zubů.

Alternativní metody

Když na internetu vyhledáte "domácí bělení", najdete jich spoustu. Řešení zahrnují vše od vytahování oleje přes jablečný ocet až po domácí výplachy peroxidem vodíku. Používá se také jedlá soda, která je však mírným abrazivem, jež může zničit zubní sklovinu.

Tyto alternativní metody nedoporučujeme, protože mohou podráždit dásně nebo poškodit zubní sklovinu. Vybírejte výrobky, které mají pečeť Americké dentální asociace (ADA).

Další tipy pro bělejší zuby

Nyní, když jsme se seznámili s různými metodami bělení zubů, vám přinášíme několik dalších tipů, jak udržet váš úsměv ve skvělé kondici!

Kartáčování ráno a večer

Prvním krokem k bělejším zubům je důkladná ústní hygiena, která začíná čištěním zubů ráno a večer (a po jídle, které způsobuje skvrny).

Jak jsme již zmínili, pro dosažení nejlepších výsledků si vyberte bělící zubní pastu.

Denně si čistěte zuby zubní nití

Zubní nit sice sama o sobě zuby nebělí, ale pomáhá předcházet usazování plaku, který může vést ke změně barvy zubů. Pokud chcete mít bělejší úsměv, používejte denně zubní nit, abyste odstranili částečky jídla a bakterie a zabránili usazování plaku na zubech.

Dávejte si pozor na to, co jíte

Zdraví ústní dutiny prospívají některé potraviny, včetně některých druhů ovoce a zeleniny a potravin bohatých na vlákninu a vápník, jako je jogurt, listová zelenina a celer.

Je důležité omezit potraviny a nápoje, které mohou způsobit zabarvení zubů, např.:

• Bobule

• Řepa

• Soda

• Káva

• Čaj

• Víno

Přestat kouřit

Strava není jedinou věcí, která může váš úsměv zmatnit. Nikotin a dehet v cigaretách, doutnících a žvýkacím tabáku způsobují žloutnutí zubů. Pokud chcete mít zářivější úsměv, je nejlepší přestat kouřit nebo používat jiné tabákové výrobky.

Pravidelně navštěvujte svého zubaře

Dalším způsobem, jak si udržet bílé zuby, je pravidelně navštěvovat zubního lékaře na čištění. Během návštěvy vám zubař nebo hygienistka vyčistí zuby a odstraní zubní plak a kámen. Poradí vám, jaké další kroky budete muset podniknout pro bělejší zuby.

Možné vedlejší účinky bělení

Přestože jsou námi doporučené metody bělení zubů bezpečné, mohou se u vás vyskytnout drobné, dočasné vedlejší účinky produktů s bělícími složkami.

Podráždění dásní

Pokud se bělící chemikálie dotknou tkáně dásní, mohou způsobit pálení a zánět.

Citlivost zubů

Některé bělící prostředky mohou dočasně vést ke změnám skloviny a dentinu, například ke zvýšení drsnosti, pórovitosti a snížení mikrotvrdosti, což může krátkodobě způsobit zvýšenou citlivost zubů.

Vzhledem k těmto možným nežádoucím účinkům se ujistěte, že pečlivě dodržujete pokyny pro všechny domácí produkty, bělení zubů v ordinaci svěřte pouze licencovanému odborníkovi a vyhněte se alternativním prostředkům.

Znovu se zářivě usmívejte!

Nyní, když už víte, jak zuby vybělit - od bělících přípravků, jako jsou zubní pasty, ústní vody, proužky a domácí sady, až po profesionální bělení - je na čase se ujistit, že je tak udržíte.

Pro udržení vašich bílých zubů je nutné dodržovat dokonalou ústní hygienu a Oral-B je zde, aby vám pomohl. Naše řada elektrických zubních kartáčků iO je vybavena štětinami s vysokou hustotou, díky nimž máte o 100 % méně zubního plaku než s manuálním zubním kartáčkem.

Se správnými nástroji v ruce se můžete spolehnout, že Oral-B podpoří zdraví vašich zubů a dásní.